- मानसिक योग करता है भय से मुक्त
- शारीरिक योग बनाता है शरीर को मजबूत
शिव आमंत्रण, पटना। युवा प्रभाग द्वारा अप्रैल मास के लिए निर्धारित थीम ‘हेल्थ इज़ वेल्थ’ थीम के तहत पटना के मोकम्मा सेवाकेंद्र से वेबिनार का आयोजन किया गया जिसमें कई स्थानीय डॉक्टर समेत संस्थान के मुख्यालय माउंट आबू से बीके अवनीश इस सम्मेलन में शामिल हुए और स्वस्थ रहने पर चर्चा की।
इस मौके पर सेवाकेंद्र संचालिका बीके सरिता ने कहा, योग हमारे जीवन को सशक्त बनाता है और हमारे अंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाता है। योग को अपने जीवन का अंग बना लेना चाहिए। शारीरक व मानसिक दोनों प्रकार के योग हमारे लिए आवश्यक है। मानसिक योग भय से मुक्त करता है तथा शारीरिक योग शरीर को मजबूत बनाता है। योग से हम कोरोना जैसी महामारी को भी मात दे सकते है।
हेल्थ टीचर रोहित राजपूत ने सूर्यनमस्कार करते हुए बताया, कि सूर्यनमस्कार में सारे अभ्यास समाये रहते है। सूर्यनमस्कार करने से पाचन तंत्र बेहतर होता है, वजन कम होता है, शरीर मे लचीलापन आता है, रीढक़ी हड्डी मजबूत होती है, खून का संचार दुरुस्त होता है, शरीर मे पानी की मात्रा संतुलित रहती है। शुरू शुरू में हमे 4 से 5 बार ही सूर्यनमस्कार करना चाहिए फिर धीरे धीरे 12 से 15 बार तक बढ़ा सकते है।
इस कार्यक्रम में मुख्य रूप से डॉ. हरिओम शर्मा, कल्पना राजौरिया, अनुपम शर्मा, एडवोकेट मनोज, सी. ए. राकेश गोयल, प्रेमपाल यादव, सीए सीमा अग्रवाल, राधिका अग्रवाल, प्रीति गोलस और फिरोजाबाद के सभी सेन्टर के भाई-बहन जुड़े थे।
