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स्वास्थ्य - Shiv Amantran | Brahma Kumaris

स्वास्थ्य

ताली बजाने के फायदे………..

ताली बजाने के फायदे………..

October 10, 2022

रोज 400 तालियां बजाने / Clapping से गठिया रोग ठीक हो जाता है। लगातार 3-4 महीने सुबह शाम ताली बजायें। ताली बजाने से उगलियों, हाथों का रक्त संचार / Blood Flow तीव्र गति से होता है। जोकि सीधे नसों को प्रभावित करता है जिससे गठिया रोग / Arthritis ठीक हो जाता है। Hand Paralysis / […]

जानिए, किशमिश के यह 7 मीठे लाभ

जानिए, किशमिश के यह 7 मीठे लाभ

September 3, 2022

1 आयरन की मात्रा से भरपूर किशमिश महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है। खास तौर से महिलाओं में अक्सर आयरन की कमी पाई जाती है। ऐसे में किशमिश का सेवन शरीर में आयरन की आपूर्ति के लिए बेहतरीन विकल्प है। 2 अत्यधि‍क मात्रा में फाइबर से भरपूर किशमिश, पाचन संबंधी समस्याओं का समाधान भी है। […]

स्वास्थ्य के लिए रोजाना खाएं अनार

स्वास्थ्य के लिए रोजाना खाएं अनार

December 15, 2020

अनार का छिलका जितना कठोर होता है, अंदर उतना ही स्वादिष्ट, और मीठा फल होता है। किसी भी व्यक्ति को, कोई भी रोग हो जाए, लोग उन्हें सबसे पहले अनार के सेवन की सलाह ही देते हैं। अनार का सेवन हमेशा सुबह के समय करना चाहिए क्योंकि इससे दिनभर शरीर में एनर्जी बनी रहती है। […]

लोकप्रिय फलों में एक संतरा

लोकप्रिय फलों में एक संतरा

December 15, 2020

संतरा एक लोकप्रिय फल है, जिसका सेवन दुनिया भर में किया जाता है। अपनी इच्छानुसार लोग इसे छिलकर खाते हैं या इसका जूस निकालकर पीते हैं। यह तो हुई खाने की बात, आपको जानकर आश्चर्य होगा कि खाने के अलावा संतरा चिकित्सा क्षेत्र में भी एक अलग पहचान रखता है। तो आईए आज हम जानते हैं संतरा […]

गाजर आपकी सेहत के लिए हर मौसम में फायदेमंद

गाजर आपकी सेहत के लिए हर मौसम में फायदेमंद

December 13, 2020

गाजर खाना हर किसी को पसंद होता है। गाजर खाने के अलावा आप इसका इसका स्वाद हलवे और जूस के रूप में ले सकते हैं। इसके अलावा गाजर आपकी सेहत के लिए हर मौसम में फायदेमंद है।गाजर स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम आहार में से एक है। । गाजर खाने के फायदे जानकर आप गाजर खाना […]

क्यों केला है आपके लिए सही…………

क्यों केला है आपके लिए सही…………

December 2, 2020

केला अपने स्वाद के लिए दुनियाभर में मशहुर है. संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, 2015 में वैश्विक केले का निर्यात लगभग 18 मिलियन टन तक पहुंच गया था. जिसमें लगभग आधे संयुक्त राज्य और यूरोपीय बाजार में खपत हुए. अमेरिका के कृषि विभाग की मानें तो यह अमेरिकियों का सबसे पसंदीदा ताजा फल हैं. कुछ ऐसा […]

एक्सरसाइज से भी नहीं कम हो रहा करोना का मानसिक तनाव

एक्सरसाइज से भी नहीं कम हो रहा करोना का मानसिक तनाव

October 2, 2020

मार्च से अप्रैल के बीच की गई स्टडी बताती है कि कम और ज्यादा एक्सरसाइज करने वालों में तनाव स्तर एक जैसा एक्सरसाइज के आलावा हेल्दी डाइट, पसंदीदा चीजें करना, लोगों से बातचीत भी स्ट्रेस की स्तर को कम कर सकती है करोना वायरस जारी है, लेकिन लोग काम पर लौटने लगे है। बच्चों के […]

सुनहरा आंवला रखेगा स्वस्थ

सुनहरा आंवला रखेगा स्वस्थ

September 19, 2020

आमतौर पर आंवले का सेवन बालों को काला, घना बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन ये सिर्फ बालों की ही नहीं बल्कि शरीर की कई अन्य दिक्कतों को भी दूर भगाने में मददगार है।……..आइए जानते हैं कि आंवला और किस प्रकार से हमारे लिए फायदेमंद है। पाचन क्रिया में लाभ: कई फलों की तरह […]

वर्कप्लेस में कोरोना से बचाव…..

वर्कप्लेस में कोरोना से बचाव…..

September 7, 2020

* हम कोरोना के साथ घर में जीना सीख चुके हैं, अब ऑफिस जाने लगे हैं ताे भी कई सावधानियां बरतनी जरूरी.   * ऑफिस में प्रवेश करते ही साबुन से हाथ धोना अब आदत बना लेना चाहिए, गेट पर ही बिना टच वाली सैनिटाइज मशीन रखें. * ऑफिस में दूसरे की कुर्सी और कंप्यूटर इस्तेमाल करने से […]