शिव आमंत्रण, आबू रोड । ईश्वर की सबसे बड़ी सौगात है हमारी आंखे। कहावत है ‘आंखें हैं तो जहान है। क्या आपको पता है कि डायबिटीज अगर लम्बे समय तक अनियन्त्रित रहती है तो उसका दुष्प्रभाव हमारी आंखों पर पड़ सकता है। दुनिया में अंधापन (Blindness) का मुख्य कारण मोतियाबिन्द (Cataracts) है। परन्तु दूसरा मुख्य […]

शिव आमंत्रण, आबू रोड। ईश्वर की सबसे बड़ी सौगात है हमारी आंखे। कहावत है ‘आंखें हैं तो जहान है।’ क्या आपको पता है कि डायबिटीज अगर लम्बे समय तक अनियन्त्रित रहती है तो उसका दुष्प्रभाव हमारी आंखों पर पड़ सकता है। दुनिया में अंधापन (Blindness) का मुख्य कारण मोतियाबिन्द (Cataracts) है। परन्तु दूसरा मुख्य कारण […]

आबू रोड – लो ब्लड शुगर (Low blood suger) निदान – जब-जब रक्त में शुगर की मात्रा कम हो जाती है, अनेकानेक परिलक्षित होते हैं जैसे की घबराहट होना, आंखों के सामने अंधेरा छा जाना, खूब पसीना होना आदि- आदि। पर ये लक्षण और भी कुछ कारणों से भी दिखाई देते हैं। इसलिए हमें सटीक […]

शिव आमंत्रण, आबू रोड। योगासन प्रभू स्मृति में रहना ही योग है। इसलिए योग एक मानसिक प्रतिक्रिया है जिसमें हमारा मन तंदुरुस्त हो जाता है। परंतु तन को तंदुरुस्त रखने के लिए हमें शारीरिक एक्सरसाइज तो करना ही होगा। जिसमें वॉकिंग करना तो सबसे सहज है और हर कोई कर सकता है। आजकल अधिकतर मनुष्य […]

शिव आमंत्रण, आबू रोड। योगासन भारत की प्राचीन विद्या है। हज़ारों साल पहले, जब विज्ञान का विकास ही नहीं हुआ था, भारत के ऋषि मुनियों ने जीवन को सदा निरोगी रहने के लिए तथा सुख शांतिमय जीवन का आनंद लेने के लिए हमें योगासन सिखाकर गए थे। महर्षि पतंजलि द्वारा वर्णित अष्टांग योग तो वास्तव […]

शिव आमंत्रण, आबुरोड। जीवन में स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम का जितना महत्त्व है, प्रतिदिन स्वयं को कर्मठ रखना भी उतना ही आवश्यक है। अनियमित दिनचर्या और भोजन से आज अधिकांश लोग मोटापा का शिकार बन चुके हैं जो की अनेकानेक बीमारियों की जननी है। अधिकतर विकसित राष्ट्रों मेंं जैसे कि अमेंरिका मेंं 60 […]

शिव आमंत्रण,आबू रोड । डायबिटीज़ का एक मुख्य कारण है Sedentary Lifestyle अर्थात गतिहीन लाईफ स्टाईल, आश्रित जीवन शैली। आज से कुछ दशक पहले तक हम सभी का जीवन कितना कर्मठ था। विज्ञान के अनेकानेक उपकरण हमें सुख तो दिये हैं। परंतु शारीरिक श्रम से कोसों दूर ले जा चुका है। जिसके कारण आज का […]

शिव आमंत्रण, आबू रोड । आज अनेक प्रकार के व्यायाम प्रचलित है। इसलिए एक साधारण व्यक्ति मुंझ ही जाता है कि मैं कौन सा व्यायाम करूं या कौन सा नहीं करूं। किसी प्रकार का व्यायाम क्यों न हो, स्वास्थ्य के लिए निश्चित रूप से लाभदायक तो है ही, परंतु व्यक्ति अपना नंबर शारीरिक वजन या […]

विज्ञान के अनेकानेक साधनों और उपकरणों को दैनिक जीवन में उपयोग करते-करते आज हम सभी सुस्त हो चुके हैं। फलत: डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, हृदयाघात आदि बीमारियां कितनी बढ़ गई हैं। आज से 5 दशक पहले लोग कितने कर्मठ थे। अपने हाथों से ही सब कुछ करते थे। दूर-दूर तक भी भारी सामान उठाकर चल पड़ते […]

शारीरिक वजन कम करने के लिए हमारे पूरे दिन के भोजन में कम से कम 1000 से 1200 कैलोरी होना आवश्यक है। 1000 कैलोरी से कम खाने से थोड़े दिन तक कोई प्रभाव नहीं होगा, परंतु लंबे समय के बाद शारीरिक प्रक्रिया में नुकसान पहुंचेगा। इसलिए वजन कम करने के पुरुषार्थी नित्य भोजन में कम […]

हमारी कमर की साइज कितनी होनी चाहिए? (Calories) हम भारतवासियों के लिए सामान्य कमर साईज निम्र प्रकार है। वयस्क पुरूषों के लिए – 90cm से कम। वयस्क महिलाओं के लिए –80cm से कम। अगर किसी की कमर साईज इससे अधिक है तो शारीरिक वजन बहुत ज्यादा न होते हुए भी उन्हें OBESE माना जाता है। […]

विश्व मधुमेह दिवस पर व्यक्त विचार शिव आमंत्रण, माउण्ट आबू। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन और विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा मधुमेह से बढ़ती चिंताओं को मद्देनजर रखते हुए और इसके प्रति जागरूकता फैलाने के लिए 1991 से विश्व मधुमेह दिवस मनाया जा रहा है। इस उपलक्ष में ब्रह्माकुमारिज के चिकित्सा प्रभाग एवं ग्लोबल हॉस्पिटल रिसर्च सेण्टर द्वारा […]