नींबू की पत्तियों के लाभ – इसके अलावा, नींबू की पत्तियों का उपयोग विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के इलाज और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए हर्बल मेडिसीन में किया जाता रहा है. – नींबू की पत्तियों में विटामिन सी होता है, जो घाव भरने और डैमेज टिश्यू की मरम्मत के लिए जरूरी है. […]

पपीता एक ऐसा लोकप्रिय फल है, जिसे भारत सहित दुनिया भर में खूब खाया जाता है। यह हमारे स्वास्थ्य और त्वचा में सुधार लाने के लिए बेहतरीन फल है। इसमें विटामिन ए, सी, नियासिन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैरोटिन, प्राकृतिक फाइबर और प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके बीज और पत्तियों का भी औषधीय […]

पुदीना के नुकसान

रोज 400 तालियां बजाने / Clapping से गठिया रोग ठीक हो जाता है। लगातार 3-4 महीने सुबह शाम ताली बजायें। ताली बजाने से उगलियों, हाथों का रक्त संचार / Blood Flow तीव्र गति से होता है। जोकि सीधे नसों को प्रभावित करता है जिससे गठिया रोग / Arthritis ठीक हो जाता है। Hand Paralysis / […]

1 आयरन की मात्रा से भरपूर किशमिश महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है। खास तौर से महिलाओं में अक्सर आयरन की कमी पाई जाती है। ऐसे में किशमिश का सेवन शरीर में आयरन की आपूर्ति के लिए बेहतरीन विकल्प है। 2 अत्यधि‍क मात्रा में फाइबर से भरपूर किशमिश, पाचन संबंधी समस्याओं का समाधान भी है। […]

अनार का छिलका जितना कठोर होता है, अंदर उतना ही स्वादिष्ट, और मीठा फल होता है। किसी भी व्यक्ति को, कोई भी रोग हो जाए, लोग उन्हें सबसे पहले अनार के सेवन की सलाह ही देते हैं। अनार का सेवन हमेशा सुबह के समय करना चाहिए क्योंकि इससे दिनभर शरीर में एनर्जी बनी रहती है। […]

संतरा एक लोकप्रिय फल है, जिसका सेवन दुनिया भर में किया जाता है। अपनी इच्छानुसार लोग इसे छिलकर खाते हैं या इसका जूस निकालकर पीते हैं। यह तो हुई खाने की बात, आपको जानकर आश्चर्य होगा कि खाने के अलावा संतरा चिकित्सा क्षेत्र में भी एक अलग पहचान रखता है। तो आईए आज हम जानते हैं संतरा […]

गाजर खाना हर किसी को पसंद होता है। गाजर खाने के अलावा आप इसका इसका स्वाद हलवे और जूस के रूप में ले सकते हैं। इसके अलावा गाजर आपकी सेहत के लिए हर मौसम में फायदेमंद है।गाजर स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम आहार में से एक है। । गाजर खाने के फायदे जानकर आप गाजर खाना […]

केला अपने स्वाद के लिए दुनियाभर में मशहुर है. संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, 2015 में वैश्विक केले का निर्यात लगभग 18 मिलियन टन तक पहुंच गया था. जिसमें लगभग आधे संयुक्त राज्य और यूरोपीय बाजार में खपत हुए. अमेरिका के कृषि विभाग की मानें तो यह अमेरिकियों का सबसे पसंदीदा ताजा फल हैं. कुछ ऐसा […]

मार्च से अप्रैल के बीच की गई स्टडी बताती है कि कम और ज्यादा एक्सरसाइज करने वालों में तनाव स्तर एक जैसा एक्सरसाइज के आलावा हेल्दी डाइट, पसंदीदा चीजें करना, लोगों से बातचीत भी स्ट्रेस की स्तर को कम कर सकती है करोना वायरस जारी है, लेकिन लोग काम पर लौटने लगे है। बच्चों के […]

आमतौर पर आंवले का सेवन बालों को काला, घना बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन ये सिर्फ बालों की ही नहीं बल्कि शरीर की कई अन्य दिक्कतों को भी दूर भगाने में मददगार है।……..आइए जानते हैं कि आंवला और किस प्रकार से हमारे लिए फायदेमंद है। पाचन क्रिया में लाभ: कई फलों की तरह […]

* हम कोरोना के साथ घर में जीना सीख चुके हैं, अब ऑफिस जाने लगे हैं ताे भी कई सावधानियां बरतनी जरूरी.   * ऑफिस में प्रवेश करते ही साबुन से हाथ धोना अब आदत बना लेना चाहिए, गेट पर ही बिना टच वाली सैनिटाइज मशीन रखें. * ऑफिस में दूसरे की कुर्सी और कंप्यूटर इस्तेमाल करने से […]